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12 décembre 2011 1 12 /12 /décembre /2011 17:17

Hier dimanche, mon fils et moi avons participé à notre premier cross, j'étais persuadée qu'il aurait lieu dimanche prochain alors j'y suis allée sans aucun autre entraînement que les footing que je fais de temps en temps.

parcours

Pour le prochain cross penser à :

1) se renseigner sur la date plus de 3 jours à l'avance

2) s'entraîner à courir des montées de 500m minimum

3) arriver à son poids de forme et pas avec les 3kg de gras pris pour l'hiver

4) repérer le parcours AVANT la course, pour ne pas être complètement démoralisée au bout d'1km de descente en se disant : c'est sûr que maintenant je vais devoir gravir/monter pendant 1km  grrr pfff pfff

5) percuter que c'est une course courte donc rapide, c'est idiot d'arriver moyennement fatiguée au bout de même pas 1/2 heure

 

Parce qu'il y aura un prochain cross, l'ambiance et le décor étaient magnifiques, nous étions à Pietrosella au-dessus de la plage de Mare e Sole. Tout était parfait malgrès la pluie intermitente.

vieux-moulin.jpgCe vieux moulin marquait la fin des montées :-)

 

N.B.1   j'étais sénior, nous avons fait deux fois la grande boucle

N.B.2  mon fils Jean-Loup a fini premier des cadets (3 fois la grande boucle) il est dans le Corse-matin  d'aujourd'hui

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10 décembre 2011 6 10 /12 /décembre /2011 19:12

interdit-aux-chiens.jpg

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9 décembre 2011 5 09 /12 /décembre /2011 20:04

imagesCe n'est pas aussi spectaculaire qu'une éclipse de soleil, mais c'est beau, alors à ne pas louper samedi : DEMAIN

 

Pour ceux qui veulent des explications il y a ça

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4 décembre 2011 7 04 /12 /décembre /2011 10:57

coudeVous ne trouvez pas que c'est compliqué un coude ?

 

Cela fait 4 à 6 mois que mon coude droit me rappelle à l'ordre régulièrement en disant "trop lourd" "lâche ça !" "tu vas faire tomber la poêle"

C'est une tendinite que j'ai attrappé je ne sais où, enfin si je sais, j'ai attrappé ça au boulot, mais en faisant quoi ? cela reste un mystère.

Flector, nifluril, synthol, baume du tigre, rien n'y a fait.

Donc cela fait 6 mois que je mets ce coude au "repos", autant que l'on peut se reposer en ayant une famille de 5 et un job.

Par exemple je suis devenue très forte au ping-pong de la main gauche, véridique !

Bon, mauvais exemple, disons que j'en prends soin de mon bras droit.

Actuellement j'ai toujours mal, mais je ne sens plus d'inflammation comme au début alors je vais passer à l'étape suivante, je vais remuscler ce bras en suivant les conseils d'un Kiné découvert sur le net, simple et efficace :

cliquez sur ce lien

 

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30 novembre 2011 3 30 /11 /novembre /2011 15:48

On marche sur la tête ou c'est moi qui réagis mal ?

Je viens de lire ça

http://www.lemonde.fr/planete/article/2011/11/29/pour-les-agriculteurs-ressemer-sa-propre-recolte-sera-interdit-ou-taxe_1610778_3244.html

monsanto-2.jpg

Ce que ne dit pas cet article et qui à mon sens est fortement probable, c'est une main-mise possible sur notre alimentation par MONSANTO. Ils mettent un gène marqueur dans toutes leurs semences, cela ne doit pas être anodin.

Il leur suffira un jour de faire des analyses de nos paquets de gâteaux (ou autre), d'y découvrir leur "gène marqueur" et de porter plainte pour utilisation sans autorisation de leur blé/maïs/seigle...

Faire couler l'industrie agro-alimentaire ou la racheter ou doubler le prix de notre paquet de gâteaux, de toute façon ils doubleront le prix du paquet de gâteaux.

Oh bien sûr rien n'est toxique pour notre santé vu qu'il n'y a rien de plus acide que la digestion pour détruire ce qui est organique.


Mais avant d'être détruit, ce gène sera dans mes cookies et apportera la preuve que ce paquet de gâteau appartient en partie à MONSANTO ...

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24 novembre 2011 4 24 /11 /novembre /2011 19:10
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1 novembre 2010 1 01 /11 /novembre /2010 17:52

Ma recette pour 100 MADELEINES au thermomix : on est 5 gros mangeurs de madeleines, vous pouvez couper la recette en 2 si vous pensez que c'est trop ;-)

 

Mixer en poudre votre bâton de cannelle puis mixer le zeste d'un citron le plus petit possible

Mettre de côté et nettoyer le thermomix

 

IMG016.jpgAjouter fouet et battre en neige 8 blanc d'oeufs avec deux pincées de sel

+ les 8 jaunes d'oeufs + 350 gr de sucre

Mixer que ce soit homogène

 

Ajouter 500gr de farine + 2 sachets de levure

Mixer que ce soit homogène

 

Racler la paroi du bol 

Ajouter 200gr de beurre mou + 150 gr de lait + le citron et la canelle  


Mixer à 50°C  V 1 puis V2 puis V3 que ce soit homogène

 

LAISSER REPOSER AU MOINS 2 HEURES ! 

 

Pas besoin de beurrer ou fariner les moules, un moule en fer chauffera plus vite et la couleur du dessous sera plus jolie qu'avec un moule caoutchouc, je ne vois pas d'autre différence.

Sur les grilles de mon four je mets le moule en fer au-dessous des moules en caoutchouc

 

Ne pas remplir les moules jusqu'au bord : ça va gonfler un petit peu.

 

Cuire 8-10 min à four très chaud : 225°C

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6 septembre 2010 1 06 /09 /septembre /2010 15:22

Aujourd'hui je voudrais vous faire partager ce poème qui illustre assez bien la vie que je ne voulais surtout ne pas avoir : une vie stable où tout est prévu. Quelque part ce poème m'angoisse : ai-je réussi ?

 

pierres desertPartir, c’est mourir un peu.
Mais rester, rester toujours…
Crois-tu que cela se peut ?
Un même pays tous les jours,
Les mots, les gestes en rengaine,
Les pas dans les pas remis.
Une vie prévue de fourmi,
Tracée au fil des semaines.
Tant creuser le même sillon
Qu’il en devient tombe !
Savoir lorsque la nuit tombe
Où chanteront les grillons.
Jamais le vent dans les voiles,
Jamais les amarres larguées,
Jamais sur la mer voguer,
Jamais la route des étoiles.
Dos tourné à l’horizon,
Se satisfaire du connu,
Dire l’ailleurs malvenu,
Clos dans sa propre prison.

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15 août 2010 7 15 /08 /août /2010 15:29

Pour Antoine Lavoisier tout était simple : « Rien ne naît ni ne périt, mais des choses déjà existantes se combinent, puis se séparent de nouveau ».

 

Ce que l'on a appris sous la forme "Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme."

 

AlbertEinstein_02.jpgEinstein boulverse tout avec son E=mc²

 

La relation E=mc² exprime une relation entre la masse et l'énergie.

 

m : la masse d'un corps

c : la vitesse de la lumière dans le vide)

E : une énergie.

 

► dans certaines circonstances, une masse m peut se transformer en énergie E et donc ... disparaitre.

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9 août 2010 1 09 /08 /août /2010 14:54

En faisant du rangement, je suis tombée sur une petite feuille où j'avais écris quelques phrases, comme ça, pour les retenir.

Sauf que bien entendu, je ne retiens rien, et j'ai redécouverts ces phrases.

Alors je me suis dis ... mmm il faut que je les garde quelque part, mieux que ça, c'est à dire mieux que sur un bout de feuille déchiré.

Ce quelque part, c'est ici :

 

Ce n'est pas parce que c'est difficile que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas que c'est diffcile (Sénèque)

 

Eve=vie    Adam=terre

Eve est faite d'une côte d'Adam et non de terre.

Eve est née au paradis. Adam est né ailleurs.

Créée après, elle est plus achevée que lui.

 

La femme a été créée pour l'homme.

Si la femme n'avait pas existé, l'homme aurait demandé à Dieu de l'inventer. D'ailleurs c'est ce qu'il a fait.

La femme n'a rien demandé.

La femme est en grande partie une invention de l'homme.

 

eve-Dieu.jpgLa femme ! ce service que jadis, par le moyen de la désobéissance, elle a rendu à Dieu dans le paradis terrestre; cette entente profonde qui s'est établie entre elle et Lui.

 

La femme est un instrument de salut pour l'homme, sans que la réciproque apparaisse.

 

Le premier pécher, le pécher "originel" vient des hommes, il est contenu dans une phrase et non dans un acte.

Au début est toujours le verbe :

"C'est pas moi" dit l'homme en premier.

Il n'assume ses actes et même il fait pire, il dénonce

"C'est pas moi c'est elle".

"C'est pas moi" dit également la femme.

"C"est pas moi c'est le serpent".

et comme le serpent ne sait pas parler ....

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5 août 2010 4 05 /08 /août /2010 14:43

"Je suis toute ébaubie et je tombe des nues. " (Tartuffe, Acte V, scène 5).

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12 juillet 2010 1 12 /07 /juillet /2010 12:12

commerceequitableLe commerce équitable se reconnait par plusieurs logos.

 

 

Il ne garantie hélas pas que le prix payé soit équitable, en effet, vu le succès des produits équitables, les distributeurs n'hésitent pas à gonfler leurs prix en rayons ... pfff

 

Mais bon, c'est quand même à mon avis une grande idée à suivre

 

  commerce equitable

si dans votre hyper marché préféré il existe une "boite à idées"  n'hésitez pas à dire que les produits du commerce équitable sont régulièrement surveillés par les consommateurs qui font ce type d'achat.

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29 juin 2010 2 29 /06 /juin /2010 15:07

Après presque 2 mois d'utilisation quasi quotidienne, voilà un petit bilan sur mon  vélo électrique

 

Tout d'abord, je me félicite tous les jours d'avoir choisi un vélo "léger" c'est à dire que je peux soulever ne serait-ce que pour monter un trottoir : choisissez un vélo avec batterie au lithium

 

Le moteur débranché, le vélo a une certaine inertie appréciable dès le 1% d'une descente, mais aussi dès le 1% d'une montée : n'hésitez pas sur la batterie "légère" pour éviter d'allumer le moteur à la moindre montée.

 

J'utilise mon vélo tous les jours pour aller travailler, 6 km aller, 6 km retour, c'est appréciable d'arriver au boulot fraîche comme un sous neuf    et non pas en sueur épuisée 

 

Prévoir des lunettes de protection pour ne pas arriver en pleurs ... à cause du vent de la vitesse

 

Le vélo électrique s'utilise au compte goutte, c'est à dire qu'il est préférable d'éteindre l'assistance dès que l'on atteint 24km/h, car que le moteur est prévu pour se couper au-delà de 24km/h.

En fait, au-delà de 23-24km/h, on sens une résistance désagréable, comme un frein : avoir l'interrupteur au guidon est très pratique

 

Je n'utilise l'assistance que si je tombe au-dessous de 18km/h, deux causes : j'ai le vent de face, ou ça monte

 

Avec cette utilisation, je fais 5 x 12 km par semaine et je ne le recharge qu'une fois par semaine.

Il faut dire que je roule en longeant la mer, ce qui me fait quand même peu de montées

 

compteur de vitesse trop loin des rayonsC'est très amusant de voir à quelle vitesse on roule, à quelle vitesse on gravit les côtes. (cours Napoléon à 22km/h)

 

Mon problème a été que le compteur de vitesse s'est retrouvé trop éloigné de l'aimant fixé sur le rayon de la roue, j'ai donc dû bricoler une cale avec ... une gomme.

cf photo.

Très pratique la gomme, car on l'use à la taille que l'on veut.

 

Tout le monde me regarde, trouve ça génial : n'hésitez pas sur l'antivol , j'en ai pris 2, dont un en U comme pour les motos.

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11 mai 2010 2 11 /05 /mai /2010 15:17

La maîtresse a fait une dictée. Le petit Julien a bien écouté. Il a écrit exactement ce qu'il a entendu. Pourtant, le résultat est inattendu ! . . .

Une dictée sans fautes.

Dans la cuisine du vieux chalet, un ravioli, au fond d'un petit poêlon, réchauffe. Et il dore sous une couche de gruyère râpé. Le vieux chalet est bien tranquille. Pour le dîner, tout sera grillé, appétissant, fondant ! Le fromage est posé sur un plat . Sans doute, et d'une bouchée, il sera avalé ! Le saucisson, gras et bien tendre sera coupé en rondelles. Et, servi sur un plateau, le chocolat bout. Le verser sera délicat et dangereux ! D'un seul coup, il écume et gorge le chalet d'un bon et tranquille parfum.

Une dictée, 100 fautes ?!

Dans la cuisine du vieux chat laid, un rat vit au lit, au fond d'un petit poêle long. Réchauffé, il dort sous une couche de gruyère râpé. Le vieux chat laid est bien tranquille : pour le dîner, tout ce rat, gris et appétissant, fond dans le fromage. Et posé sur un plat, ravi, sans s'en douter, d'une bouchée, il sera avalé ! Le sot, si son gras est bien tendre, sera coupé en rondelles et servi sur un plat. Oh ! le choc ! Holã ! Bouleversé ce rat délicat est dangereux ! D'un seul coup, il écume, égorge le chat laid d'un bond et tranquille, part. Fin

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4 mai 2010 2 04 /05 /mai /2010 16:49

P_17_100130000613_250 Me voilà équipée.

J'ai trouvé dans ma ville un vélo d'occasion à un prix tout à fait correct 700€

Inutile de dire que ça change la vie, comment dire ... c'est un peu comme quand on avait un ordinateur non connecté à internet (c'était déjà génial) et tout d'un coup internet arrive on est connecté à la Terre entière !

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19 avril 2010 1 19 /04 /avril /2010 16:31

4528035772_ea0671c0cf_m J'avoue, j'ai fait un copier/coller pour le titre de cette note :-)

En fait "le volcan" se prononce : Aye - ya - fyah - dla - jow - kudl

(là je vous imagine tous en train d'ânonner ce truc inprononçable ☺)

Le 17 avril c'était ça :  →   ↑

D'autres photos magnifiques et surprenantes ici

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8 avril 2010 4 08 /04 /avril /2010 16:02

Director-Hayao-Miyazaki-r-005 Je ne sais pas si j'en ai déjà parlé sur mon blog.

Si il y a des films que je vais voir les yeux fermés (façon de parler) ce sont bien ceux d'Hayao Miyasaki et/ou de son fils

En ce moment Arte lui rend hommage les lundi et jeudi du mois d'avril, c'est vrai il a eu le lion d'or de Venise et l'ours d'or de Berlin

 

Il a d'ailleurs encore rien eu comme reconnaissance en France, alors merci les allemands de participer un peu aux programmes d'Arte.

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5 avril 2010 1 05 /04 /avril /2010 07:12

   Joyeuses fêtes avec Didie r Bénureau

 

 


Benureau La Chanson Catho
envoyé par paxal974. - Gag, sketch et parodie humouristique en video.

 

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25 mars 2010 4 25 /03 /mars /2010 07:52

Tintin Les français ne sont pas racistes, lors de l'élection du Président Américain, des sondages ont été fait :

90% des français auraient voté pour un Président noir, si ce n'est pas une preuve ça  ☻

Euh ....

Je corrige ma phrase :

90% des français auraient voté pour un Président noir en Amérique.

.             Hummm     est-ce que ça change quelque chose ?

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21 mars 2010 7 21 /03 /mars /2010 13:30

Je ne sais pas où le mettre pour ne pas le perdre mon petit fichier pratique.

268kb à télécharger, même pas en zip (mettre "color defaults" tout en bas)

Téléchargement Gridomatic

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18 mars 2010 4 18 /03 /mars /2010 16:47

Louvre-20091105-115805

Depuis fin juillet 2009 l'accès aux collections permanentes des musées et momuments nationaux est gratuit pour les jeunes de moins de 26 ans !

Grottes (pas toutes), châteaux (pas tous), Le Louvre, d'Orsay, Quai Branly, Carnac, abbaye du Mont-St-Michel ... et la maison Bonaparte à Ajaccio

La liste complète des musées nationaux est

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10 mars 2010 3 10 /03 /mars /2010 16:23

W9 est la filiale de production, pour produire elle-même des émissions de télé-réalité, ... de M6

 W9 c'est M6 à l'envers

        .    M6         .              488px-W9_svg
 

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28 février 2010 7 28 /02 /février /2010 23:11

Je suis contente, j'ai trouvé le temps d'aller à l'arboretum des Milelli pour y faire mon taï-chi, une heure de sieste au soleil au milieu des oliviers, pour y lire quelques pages de mon livre, promener le chien et les enfants et ... revenir avec "de l'herbe à chat"

Ce n'est pas la fameuse Nepeta, c'est une plante à rhizome avec de toutes petites feuilles grises duveteuse et non dentelées.

Succès tellement énorme que tout est rapidement détruit si je ne retire pas le pot, c'est d'ailleurs pour cela que j'en avais plus.

Herbe à chat 1 Herbe à chat 2

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25 janvier 2010 1 25 /01 /janvier /2010 14:32

Full-127 Je voudrais que l'on parle plus du docteur Ewa Kopacz, ministre de la santé de Pologne.

C'est quand même fortement étonnant que son discours devant le parlement européen ai été si peu relayé par les politiques et les médias.

Le fait est que la pandémie annoncée n'existe nulle part, même pas au Mexique d'où tout a démarré, puisqu'au Mexique on compte 69607 malades et 944 décès au 20 janvier 2010, pour 107029000 habitants  

Soit 0,065% de malades et 0,00088% de morts.

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7 janvier 2010 4 07 /01 /janvier /2010 21:47

ArmeeRomaine16


Peut-être aussi qu'avoir des principes oblige à la lutte :

Car à l'origine les principes (du latin princeps, premier) sont les soldats de la première ligne (d'où leur nom).

Les principes étaient des soldats expérimentés dans la maturité de l’âge.

C'est une notion toute neuve de penser que les jeunes sont plus performants !

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