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11 avril 2021 7 11 /04 /avril /2021 15:30

Donc retenez bien, c'est bientôt la récolte. Faites tout sécher le plus vite possible en étalant les fleurs sur un grand tissus dans un endroit sec, dehors si il n'y a pas de vent

 

Une tisane de fleurs d'aubépine le soir : 10 fleurs séchées environ

 

C'est un antioxydant qui détoxifie l'organisme, aide la digestion et permet de se débarrasser de quelques kilos qui n'ont rien à faire là

 

Les bienfaits sont nombreux pour le coeur, les coronaires et contre l'hypertension et les arythmies

 

Parfait contre le stress (comme toutes les tisanes)

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28 mars 2021 7 28 /03 /mars /2021 14:35

Siddhârta Gautama prince d'un petit royaume himalayen vers 500 avant notre ère, s'aperçut qu'il y a un moyen d'être heureux, réellement, pleinement et durablement heureux.

Lui à son époque il disait "ne plus souffrir"

Il faut arrêter de perdre de l'énergie pour des choses auxquelles on ne peut rien

 

On est bloqué dans un embouteillage ? S'énerver ne fera pas avancer la file de voitures plus vite. Non. On peut en profiter pour regarder les arbres ou les beaux jardins bien entretenus qui bordent la route. Souffler, prendre une pose, déjà on est assis et les sièges de voiture sont confortables, rien que ça c'est bien.

 

Il est important de garder son énergie, surtout que une fois arrivé, comme on sera en retard, il en faudra de l'énergie, mais, mais ça, ça sera après. Pour le moment on est confortable dans une voiture.

 

Il est tellement plus apaisant d'être uniquement dans le moment présent

Souvent un dessin simplifie bien les choses

 

 

On a la santé, on a une voiture, on passe un moment de calme, c'est beau, c'est véritablement utile puisque c'est beau.

 

On a oublié de prendre le temps dans notre nouvelle société. Dès que l'on a une seconde de libre, pour ne pas la "perdre" on fonce sur notre portable ...

 

Accepter d'être triste quand on est triste pour ne pas être malheureux d'être triste.

 

Accepter d'être en retard quand on est en retard pour ne pas être malheureux d'être en retard.

 

Accepter d'être mouillé quand il pleut pour ne pas être malheureux d'être sous la pluie

 

Réaliser que l'on est heureux quand on est heureux.

Sans chercher à être encore plus heureux

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2 mars 2021 2 02 /03 /mars /2021 21:11

Je sors de chez l'acuponctrice et elle m'a donné un autre point pour lutter contre les sinusites

 

Je vais tester et d'après elle ça devrait marcher aussi contre les maux de tête

 

C'est à la jonction de deux os, le métacarpe du pouce et celui de l'index,  j'ai schématisé en blanc les os sur ma photo.

 

Main gauche (je suis droitière ça a peut être un rapport)

 

Il faut appuyer à la jonction, point représenté en bleu, et masser dans le sens inverse des aiguilles d'une montre

 

Les autres points sont plus connus et marchent bien aussi :Sinus Douloureux : Les Remèdes Maison | Remèdes de Grand-Mère

Il y a les deux à la base du nez LI20, l'os de la pommette St3 et surtout le B2 sous les arcades sourcilières

 

Il parait aussi qu'il faut manger épicé mais ça ne marche pas sur moi

 

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20 janvier 2020 1 20 /01 /janvier /2020 14:29

Vous avez sans doute déjà entendu parler ou expérimenté l'effet apaisant du ronronnement des chats ?

 

Et bien on peut faire pareil !!  ...  avec le mantra    Om    que l'on prononce "aum" !

 

On augmente l'effet en faisant Aaa devant "Aaa aummm"

Essayez là maintenant ;-)

 

On sent que l'on tient une forte et haute et puisante vibration qui a de nombreux avantages calmants, physiques, psychologiques et spirituels.

 

Pourquoi s'en priver ? Parce que c'est vieux ?

C'est peut-être justement parce que c'est vieux comme le monde que c'est bien non ?

Les indiens, les moines, parlent du pouvoir de ce son.

Il serait le son de la conscience universelle, le son de l'univers, Dieu, la source, le son de la création.

 

Il permet à ses praticiens de cultiver l'énergie qui circule vers le haut au travers des chakras.

 

Ce "son" se "chante" et chacun chante pour divers avantages :

- aider à réduire le stress

- améliorer la concentration de la méditation

- espacer son esprit de son corps, par exemple pour faciliter les étirements; les assouplissements ou les poses de yoga bizarres

- chasser les idées noires en éclaircissant son moi

- remplacer la cigarette pour ceux qui font comme pause clope, une pause "j'arrête tout", je me pose dans une coin en regardant les voitures passer, en fixant un oiseau, un nuage, les arbres, rien

 - stimuler ses défenses immunitaires

- faciliter sa digestion

- c'est aussi bon pour le coeur

 

OM nettoie et équilibre ce que les bouddhistes appellent le "troisième oeil" .

 

Il a surtout un sacré chouette effet apaisant, souvent moi j'enchaine par un superbe baillement ... qui fait aussi  ooommmm

 

 

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14 août 2019 3 14 /08 /août /2019 13:50

Ouverture / Séparer la crinière du cheval à gauche, à droite, à gauche / La grue blanche déploie ses ailes / Brosser le genou gauche, droit, gauche / Jouer du pipa /Reculer en repoussant le singe à gauche et à droite /  Saisir la queue de l'oiseau, à gauche, à droite / Simple fouet / Mouvoir les mains comme des nuages / Simple fouet / Flatter l'encolure du cheval / Coup de talon, à droite / Frapper les oreilles du tigre / Tourner et coup de talon, à gauche / Le serpent qui rampe à gauche puis le coq d'or se tient sur une patte / Le serpent qui rampe à droite puis le coq d'or se tient sur une patte / La fille de jade lance la navette à gauche, à droite / L'aiguille au fond de la mer / Séparer les mains comme un éventail / Tourner et coup de poing / Fermeture apparente / Croiser les mains / Fermeture

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31 août 2018 5 31 /08 /août /2018 11:37

Si un chien était ton professeur, il t’apprendrait des choses comme :

* Quand vos proches arrivent à la maison, il faut toujours aller dire bonjour ;

* Ne laissez jamais passer une occasion d'aller se promener ;

* Faites l'expérience de l'air frais et du vent ;

* Courez, sautez et jouez tous les jours ;

* Allez vers les gens et laissez-les vous toucher ;

* Évitez de " mordre " lorsque seul un " grognement " serait suffisant ;

* Dans les jours chauds, allongez-vous sur l'herbe.

Et N'oubliez jamais : " quand quelqu'un aura eu une mauvaise journée, restez silencieux, asseyez-vous près de lui et doucement faites-lui sentir que vous êtes là...

C'est le secret du bonheur que les chiens nous apprennent tous les jours

 

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25 juillet 2018 3 25 /07 /juillet /2018 07:55

Hier Saloua une de mes femmes de chambre avait très mal au dos, je me suis alors souvenue d'un mouvement très simple à réaliser pour remettre son nerf sciatique en place

Il faut un lit ou un canapé ce qui est assez simple à trouver quand on travaille en hôtellerie. 

La méthode est simple, il faut s'asseoir au bord du lit, une jambe bien droite posée sur le lit, vérifiez bien que le genou ne soit pas plié. L'autre jambe doit être posée au sol la cuisse bien verticale, vérifiez bien qu'elle est à angle droit avec l'autre jambe

Une fois les jambes bien placées, redressez vous et mettez votre dos bien droit

Ensuite et sans forcer, surtout que quand vous le faites votre dos vous fait mal, descendez le buste, le dos doit impérativement rester droit

Oui je suis une bille en souplesse mais comme ça c'est plus réaliste :-)

Les choses qui vont sans dire vont aussi en les disant alors je précise qu'il faut enchaîner et faire la même chose pour l'autre côté ;-)

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3 septembre 2017 7 03 /09 /septembre /2017 07:39

N.B. S'entourer de gens heureux cela ne veut pas dire qu'il faut laisser tomber un ami si il est triste, bien au contraire !

Cela veut dire qu'il faut s'éloigner des personnages toxiques, méchants, violents, aigris, négatifs. On ne peut ni être ami avec tout le monde, ni sauver la planète entière.

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25 septembre 2009 5 25 /09 /septembre /2009 15:36

Eau

Je me suis aperçue que mes maux de tête avaient pour la plupart une cause unique.

Le manque d'eau.

Je me suis surtout aperçue de cela sur mon lieu de travail, quand j'avais mal à la tête je buvais 2 ou 3 verres d'eau et mon mal de tête partait.

Bien sûr il ne faut pas que cela soit une migraine, je parle de "mal de tête" vous savez, ces petits maux de tête entêtants (c'est le cas de la dire) qui vous gâchent la journée en restant localisés dans le front, juste assez pour gêner, pas assez forts pour vous mettre HS.

Avant je pensais qu'un mal de tête était dû à un soucis, une contrariété. Comme je n'ai plus du tout un travail prenant qui pourrait causer une contrariété, il m'a fallu chercher une autre cause.

Le manque d'eau responsable des céphalées est confirmé sur d'autres sites internet.

Ceci explique aussi les maux de têtes qui surviennent pendant les règles, l'équilibre hydrique est modifié par la perte de sang.

Alors à vos bouteilles.

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10 décembre 2008 3 10 /12 /décembre /2008 10:40

Balm_2  De Chine j'ai ramené du véritable baume du Tigre.

Je ne connaissais pas, c'est pourtant assez "magique".

Nous nous en sommes déjà servit contre des maux de têtes, des douleurs lombaires, des crampes aux bras et ... des angines: c'est efficace.

Il en existe du blanc et du rouge. Le rouge est plus fort que le blanc.

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19 novembre 2008 3 19 /11 /novembre /2008 13:23

Lesmimes

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7 avril 2008 1 07 /04 /avril /2008 06:30
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26 novembre 2007 1 26 /11 /novembre /2007 08:55

Hpim3348 La légende dit que Zhan Sanfeng méditait en plein air lorsqu'il a été interrompu par un bruit de lutte. Il s'est alors mis à observer un serpent et une grue qui se battaient :

- la grue a frappé le serpent de son bec, le serpent a esquivé.

- le serpent a contre attaqué, la grue l'a balayé d'un coup d'aile.

- le serpent a attaqué de nouveau et de nouveau, a été repoussé par les mouvements amples des ailes de la grue, la grue ripostait de son bec et le serpent l'évitait grâce aux ondulations de son corps.

La lutte s'est poursuivie ainsi, ne donnant l'avantage ni à l'un ni à l'autre. Seul l'épuisement les a contraint à se séparer. Zhan Sanfeng a compris qu'il avait été le témoin de la matérialisation d'une parole taoïste : "La force devient souplesse tandis que la souplesse devient force".

Qi Comprenant la valeur de la douceur et de la souplesse en cas d'attaque et mettant à profit sa connaissance des arts martiaux, Zhan Sanfeng a mis au point une nouvelle école de pensée dans les arts martiaux chinois : "les arts doux" de l'école du Wudang (ou arts internes).

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Enracinement Le Tai-chi-chuan a continué d'évoluer au sein de différentes "familles" après Zhan Sanfeng. Ces styles ont évolué au fil des ans ou des mariages, certains ont disparu quand une famille était décimée par une catastrophe naturelle, une inondation, un séisme ou un seigneur guerrier. Les styles portent le nom des familles qui les ont fondés : style Chen (le plus ancien), Yang, Wu (ou Hao), Wu et Sun ......

Le style le plus populaire pratiqué en dehors de la Chine est le style Yang.

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